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养生推荐--姬松茸红枣玉竹鸡汤

发布时间:2020-08-30 16:56:06  来源:陇萃源  浏览:   【】【】【

养生推荐--姬松茸红枣玉竹鸡汤


秋季饮食以滋阴润燥为原则,在此基础上,每日中、晚餐喝些养生汤,一方面可以渗湿健脾、滋阴防燥,另一方面还可以进补营养、强身健体,下面给大家介绍一款姬松茸红枣玉竹鸡汤。


养生特点

姬松茸脆嫩滑爽,美味可口,营养成分高,再搭配莲子、玉竹、百合和枸杞等清润食材,在初秋的季节里,补而不燥,美味养生,可改善身体亚健康,提高免疫力。


养生食疗

姬松茸红枣玉竹鸡汤
材料:姬松茸20g、莲子20g、玉竹12g、百合12g、龙眼肉10g、枸杞10g、红枣3粒、鸡半只。
步骤:
①将姬松茸、玉竹、百合、莲子浸泡1小时后清洗干净备用;
②将鸡切块后,放入锅中焯去血水、洗净;
③全部材料放入砂锅中,加入适量清水,煮沸后转小火煲2小时,加盐调味即可。
温馨提示:孕妇饮用请勿添加桂圆。


来源:中药材在线交易平台

责任编辑:中药材在线交易平台
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